Elke emotie vraagt om eten..
Ben je de hele dag bezig met wat je eet? Wat je wel en niet mag eten? Let je op calorieën? Val je van het ene dieet in het andere?
Je weet wel wat gezonde voeding is. Je weet wel wat handig is om wel en niet te eten, maar vind je het toch moeilijk om je daar aan te houden?
Waarom is dat?
Omdat je daarmee niet de grootste valkuil aanpakt! Als je weet wat er werkelijk voor zorgt dat je naar eten pakt dan kun je resultaat op lange termijn behalen.
Het antwoord is: Je Oerbrein! Je oerbrein zorgt er voor dat je blijft eten en altijd voor eten kiest. Zo is deze grapjas geprogrammeerd. In tijden van schaarste was dit cruciaal om te overleven. Nu moeten we leren om het oerbrein te managen.
Hoe gemotiveerd je ook bent, na verloop van tijd val je terug in oude gewoonten. Je kunt niet opboksen tegen het oerbrein. Het sterke overlevingsbrein is baas. Daar kan geen wilskracht tegen op.
Daardoor kun je lastig verleidingen weerstaan. En die verleidingen zullen altijd blijven bestaan. Maar als je weet hoe je de balans kunt vinden, en wat er nodig is om je oerbrein te managen, kun je alles eten!
Het helpt ook als je je goed voelt over jezelf. Deze 2 punten zijn cruciaal
om eindelijk het patroon van diëten te doorbreken en de jojo-effecten achter je te laten. Van een dieet gaat je oerbrein alleen maar op tilt.
Kom niet aan eten! Dan activeer je je oerbrein juist om eten te pakken. Die krijgt het signaal binnen: Er is schaarste. Kraak de code en vindt eindelijk rust als het over eten gaat.
Mijn naam is Yvonne Thuijs en ik heb die code gekraakt. Na jaren studie en ervaringen met 1000den cliënten kan ik hem ook met jou delen.